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中年女性喝茶,选择红茶好还是绿茶好?

2021-01-28 20:55:56| 发布者:admin| 查看:1302| 评论:0| 收藏

中年女性喝茶,选择红茶好还是绿茶好?

红茶,是全发酵的茶叶。而绿茶是不发酵的。两种茶的属性完全不同。红茶绿茶都是中国的传统茶饮料,其中绿茶的历史最为悠久,喝绿茶的人群也是最多的,但是红茶和绿茶所适用的人群是不一样的。

中年女性肠胃一般比较柔弱,建议红茶可以多喝一点,绿茶就少喝吧。

原因有以下几点:

红茶,是全发酵的茶叶。而绿茶是不发酵的。全发酵的红茶中的茶多酚含量比较低,对胃就少了刺激性。是公认的有养胃作用的茶叶。

功效

和绿茶相比,红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质,可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为,红茶温和、兼容性好,可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候,还可以适当加一些红枣。

养颜美容

还可改善肤色,红茶也是抗衰老佳品,它可以清除体内的自由基,让女性朋友有效抗老。但需注意的是,红茶加奶,清除自由基的功效会减弱。

喝茶小建议:

其实喝红茶和绿茶并不是矛盾的。喝红茶也可以喝绿茶,并不冲突。绿茶虽然鲜爽,但是天天喝,胃可受不了,所以呢,偶尔要替换一下红茶也是一样,虽然不会伤胃,但是每天喝红茶也会腻的,不是吗?

1.红茶性温和,无补阳气,有滋补效果,适合身体虚弱,胃寒的人群使用,主要是指的女人,老人,小朋友。

2.绿茶滋味鲜爽醇厚,但是茶性寒凉,适合夏天用,但不能天天喝,偶尔喝一下,可以解渴去火。

3.红茶和绿茶下面都有很多等级,自己喝的话,尽量选等级比较高的茶叶,让你能够享受到绿茶的鲜爽,红茶的香甜。

4.红茶发酵过,所以对肠胃的刺激小一点,是可以天天喝的。

5.绿茶那因为没有经过发酵,所以偶尔喝一下是可以的,长时间喝肠胃可能会受不了。

除此之外,中年妇女容易发胖,可适当喝喝普洱或者黑茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇,减轻体重。有预防心血管疾病的作用。

附加茶知识:

各种茶叶的功效:

红茶:运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。

绿茶:运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。

花茶:用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。

乌龙茶:嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。

蜂蜜茶:便秘者。普洱茶:减肥美容。

有下列疾病的妇女不宜喝茶:患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的,发热病,患十二指肠溃疡的,心脏病等。哺乳期及怀孕妇女也不宜喝茶。所以喝红茶绿茶都要依情况而定。

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